越瘦越好看？不！健康的身材更好看！
還記得《破產(chǎn)姐妹》里令人過目不忘的性感毒舌女神max的扮演者凱特 · 戴琳斯，她的身材
性感火辣，和骨感完全不沾邊，甚至可以說是非常的豐滿，但這不妨礙她展現(xiàn)自己的美。
如今越來越多女性追求瘦一點(diǎn)、再瘦一點(diǎn)、越瘦越好，仿佛胖就是錯、胖就是有罪，胖子變得
越來越不受待見。其實瘦了真的就好看了嗎？雖然太胖的確會影響健康，但過度追求骨感也
是誤區(qū)，太瘦的人不僅在視覺上給人不舒適的感覺，對健康也不利。其實小編認(rèn)為，健康舒服
的身材，才是好看的身材。
衡量人體胖瘦，在國際上有一個通用指標(biāo)——體質(zhì)指數(shù)BMI，BMI（單位kg/m2） =體重（單位kg）
÷身高的平方（單位m）。國人的BMI在18.5~23.9區(qū)間內(nèi)都屬于正常體重，研究證明“有肉”的身材
更有利于健康，而且研究中還顯示，健美、豐滿一些的女性更好看，既顯得年輕，又對異性充滿吸引力。
因此，任何年齡段的人都不該過分追求“以瘦為美”，太瘦的人更要注重補(bǔ)充營養(yǎng)，只要BMI在
18.5~23.9的范圍內(nèi)，健康的身材就好。
不過，大家也不能因此把體重管理不當(dāng)回事，放棄“管住嘴、邁開腿”。我們不能只盯著胖還是瘦
這一點(diǎn)，而是要關(guān)注平時飲食是否均衡、運(yùn)動是否適量、生活是否規(guī)律。
所以，保持健康身材，選擇藜稞多肽餐粉吧！
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多余能量，又能提供人體的營養(yǎng)所需，飽腹代餐，可以更好的結(jié)合健身來保持健康、健美的身材啦~
而且藜稞多肽餐粉的做法多樣，可以和水果牛奶一起做成水果奶昔；可以代替高熱量的沙拉醬
拌果蔬沙拉；可以和雞蛋面粉一起做成營養(yǎng)美味的雞蛋早餐餅等等……這么有趣的餐粉做法，
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